Entrando em forma: Kangoo Jumps
Posted by Fernanda on janeiro 23rd, 2012 . Filed under: Rapidinha, Saúde .Há mais ou menos um mês eu tenho feito uma modalidade de ginástica que tenho adorado: O Kangoo Jumps.
Mas o que é o Kangoo???
Kangoo Jumps é uma modalidade de ginástica super divertida. Com uma bota que tem uma mola na pontas, você faz todo tipo de exercício e usa a força das próprias pernas e do corpo para se exercitar.
No primeiro dia fiquei com muito medo de cair, já que eu sou muuuitoooo desastrada (quem me conhece sabe! Heheheh), mas o segredo é não ficar parado e usar a mola a seu favor.
Me perguntaram se o Kangoo é ruim para quem tem problemas no joelho ou nas articulações, mas é totalmente o contrário. O seu sistema de amortecimento absorve até 80% do impacto e é indicado também justamente para quem tem lesões ou problemas nas articulações.
Além da aula ser super intensa e um ótimo exercício aeróbico o Kangoo também ajuda nas terríveis celulites trabalhando o sistema linfático, queima calorias, melhora o sistema cardiovascular, melhora a postura corporal e um monte de outras coisas.
E eu falo por experiência própria que as minhas pernas deram uma boa fortalecida depois da prática dessa modalidade. É claro que tô comendo direito, fazendo outros esportes e blá blá, mas que vale a pena vale.
Dá uma olhada nesse vídeo pra vocês verem como é uma aula. (Dá uma olhada na menina de preto no fundo, é tipo eu nas aulas, hehehe)
janeiro 23rd, 2012 at 3:19 pm
Onde tem em BH?
janeiro 23rd, 2012 at 3:26 pm
Em qual academia de bh você malha?
janeiro 23rd, 2012 at 3:28 pm
OI Meninas, malho numa academia que chama Encontro, no gutierrez. Super indico! Beijos
janeiro 23rd, 2012 at 8:50 pm
Fê, achei muito bacana, mas sou desastrada igual a vc, vou pensar e ver se eu encaro hehehe
Bjos
janeiro 24th, 2012 at 11:47 am
Ai Mari, se eu consegui, todo mundo consegue! Vai fundo! hahaha
Beijos
Fê
janeiro 25th, 2012 at 3:19 pm
Kkkkkkkkkkk!!!!! Morri de rir da menina d preto atras!!!! Só fiquei lembrando qdo agente fazia aerodance há anossss atras!!! Muito legal a aula!! Vou ver se em Itaúna tem! Bjs
janeiro 25th, 2012 at 3:54 pm
É muito engraçado a menina atrás né?? hahahah Aerodance, kakakakak ri ainda mais!
Faz sim, vc vai adorar 😉
Beijos
janeiro 27th, 2012 at 12:21 pm
Mas os sapatos tem que comprar o tem na sua academia?? É incluido no preço ou se aluga?
fevereiro 4th, 2012 at 6:43 pm
eu sou ‘desengonçada’ assim no jump.. hahaha
fevereiro 6th, 2012 at 12:00 pm
Quanto custa um cangoo?
abril 26th, 2012 at 10:35 am
Quanto está custando um??
abril 26th, 2012 at 10:37 am
Quanto está custando um par???
abril 28th, 2012 at 9:58 am
Olá Scheyla!
Acho que é uma média de R$600,00