Há um tempo atrás, vinha falando aqui no blog do meu processo de emagrecimento e passando algumas receitas para vocês. Mas de repente parece que virou moda na internet todo mundo querendo falar de dieta e como emagreceu que prefiri dar um tempo.

O meu processo é bem lento e quero emagrecer a longo prazo, cansei de dietas mirabolantes e engorda e emagrece.

Na primeira fase da minha dieta, minha nutricionista me passou algumas vitaminas para desjejum e antes da atividade física . Super nutritivos e desintoxicantes, essas vitamninas alimentam muito e dão muita energia.

Vou passar a receita para vocês,tem para todos os gostos:

200 ml de Leite de soja light

1 col. sopa de Quinua flocos

1 Banana

1 fatia Melão

1 Maçã

1 pedaço de batata yacon

Água, se necessário

Água de coco – 300 ml

1 pêra bem madura

2 fatias de abacaxi

2 col sopa de linhaça

½ cenoura

Água de coco – 300 ml

3 col sopa de abacate

1 kiwi

1 limão

Hortelã

1 col de sopa de aveia em flocos

Água

1 fatia média de mamão

1 banana

½ polpa de açaí

1 col de sopa de quinua em flocos

1 pedaço de batata yacon

Água de coco – 200 ml

2 fatias de abacaxi

1 folha de couve

1 maçã verde

1 kiwi

1 col de sopa de Quinua em flocos

Raiz de gengibre

1 copo de água

1 fatia de melão

1 maçã

1 laranja

½ cenoura

1 col sopa de aveia em flocos

Depois me contem o que acharam.

Eu tenho muitas fases de cabelo, já pintei, já usei cabelo bem curtinho, hoje ele está maior, repicado e com franja.  Tive que cortar meu cabelo em fevereiro, meu cabelo estava super queimado nas pontas em função de um procedimento que fiz. E não foi por falta de tratamento, o procedimento danificou muito e não me deu outra solução que não fosse cortar.

Vou confessar que fiquei bem chateada, pois meu cabelo estava num comprimento bom, antes de pintar estava bem bonito e saudável, mas também não estava satisfeita com o que via e sentia ao tocar minha cabeleira, fora que ao lavar, o meu cabelo caia muito. Isso nunca me aconteceu, estragar o cabelo desta forma e ter apego a ele, logo eu que tive cabelo bem curto um dia e que já pincei de vermelho super intenso (parecia uma cereja rs).

O meu cabelo cresceu bem, hoje ele está quase no tamanho de antes, mas ainda tem resto da tintura agressiva e já é momento de cortar novamente, está embolando demais e a minha franja já não me aceita mais como cabeleireira e está bem revoltada. Geralmente são estes “sintomas” que me levam a ligar para a Marli e marcar uma hora com ela. Apesar do cabelo liso, ele também tem seus momentos de revolta, não ajeita direito, as pontas não obedecem na hora de uma escova e o peso quando está muito grande deixa a expressão pesada e abatida, efeito Samara.

Os cuidados que tenho hoje com o meu cabelo são: lavar pelo menos uma vez por semana com um shampoo anti-resíduo, hidratar uma vez por mês (com Moroccan ou ampola Pantene), evitar secador (acho que o brilho do cabelo fica mais intenso quando ele seca ao natural, além dos fios revoltos não aparecerem tanto). E corto de 4 em 4 meses. Também troco de shampoo e condicionador sempre que acabam, não gosto de repetir, sinto que o cabelo se acostuma e acomoda (não brilha tanto).

Depois deste acontecido, eu passei a entender melhor meu cabelo, principalmente com relação a tinturas. E outra constatação é que ter um profissional bom para te recomendar e te escutar e te ajudar na hora dos apuros é essencial. Por mais que tenham salões bacanas e com profissionais de qualidade, até encaro penteados, mas para cortar eu não troco a “minha” Marli por nada. Confiança é tudo!

Como vocês cuidam dos seus cabelos?

Para a viagem de grupo para Miami achei MUITO difícil definir e escolher o hotel que ficariamos. Ou eram hotéis caros demais,velhos demais, mau localizados ou com péssima reputação pela internet a fora. Dois meses antes da viagem meu irmão e minha cunhada foram para Miami e me falaram muito bem do Albion, e foi assim que encontrei esse ‘achado”.

O Hotel tem localização perfeita, fica na esquina da Linconl Road onde você tem várias opções de lojas e restaurantes. Praticamente em frente do hotel tem uma CVS (farmácia completíssima) e um Walgreen’s. Apenas há alguns quarteirões para a esquerda está a praia e os badalados quarteirões da Ocean Drive, que fica paralela a Collins Avenue, uma avenida com todas as lojas que você precisa para as suas comprinhas.

E não é só a localização do hotel que é boa, os quartos com duas camas de casal eram bem amplos e bem limpos todos os dias. Sem falar nos funcionários que foram muito gentis com a gente, mandamos entregar muitas caixas antes da nossa chegada e quando chegamos as caixas estavam super organizadas pelo nome e pelo quarto que iriamos ficar.

O custo beníficio é excelente e se você tiver dúvida de hotel em Miami pode escolher o Albion.

Se tem uma peça que eu uso há tempos e não me canso é o cardigan. Tenho vários, deixo um até no carro, vai que dá uma esfriadinha né? Acho que é justamente pela praticidade da peça, ela combina com várias produções e hoje a variedade é praticamente impossível quem não tenha um! E em pensar que foi uma peça que pertenceu ao guarda-roupa masculino…

Fiz uma montagem para mostrar como o cardigan é versátil. Peguei o preto, que é bem democrático e fácil de encontrar em grandes lojas de departamento e supermercados. Uma produção com jeans e camiseta, para dar um efeito, a sapatilha de onça ou uma colorida é sempre uma boa opção. Para trabalhar, que tal um vestido cinza? Para complementar um cinto passando por cima do cardigan aberto dá todo o charme e o scarpin nude alonga as pernocas. E por fim, um look noite: saia preta com regata de seda, colarzão e um sapato rico. Nem sempre levamos roupa de frio para a balada, mas é bom deixar no carro ou levar, nunca se sabe do ar condicionado…

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E a Fê já deu pistas no instagram dela que no bazar terá cardigan… Olha só um pedacinho do de coração aqui. Este eu vou deixar para vocês, e além destes terão outros tão lindos e fofos quanto! Uma oportunidade e tanto para quem está em BH, então reserve o dia 10 de dezembro na sua agenda para fazer as compras de natal!

😀

Mal cheguei de viagem e já tenho uma super novidade para vocês.

Dia 10 de dezembro vou fazer um dia de compras para vocês aqui de BH poderem ver de perto todas as novidades que eu trouxe e escolhi com tanto carinho.

Tem roupas lindas, maquiagens, acessórios, caixas personalizadas para maquiagem, óculos e relógios. Dessa vez tem também roupas masculinas, assim vocês podem levar o boy de vocês sem eles reclamarem.

Preparamos um ambiente super especial com comidinhas gostosas, dj e ótimos preços.

Vai ser um prazer conhecer vocês.

Espero vocês no dia 10!

Eu não tenho muita paciência em levar o carro para lavar, sou mais adepta de duchas em postos de gasolina, pela agilidade e preço em conta. Mas às vezes não tem jeito, a gente tem que parar um tempinho e levar o carango para dar aquela geral. Eu me sinto super bem quando meu carro está limpinho e cheiroso por dentro e por fora.

Um dia desses passando pelo bairro Buritis eu vi uma loja de lava a jato a seco, a Ecco Lavagem e fiquei muito curiosa. Como meu carro não via água há muito tempo (a não ser a da chuva), pensei que seria uma boa oportunidade de testar o serviço e dar um presentinho pra ele.

Na verdade, a lavagem não é a seco a ponto de esfregar a sujeira e arranhar a pintura. São utilizados produtos líquidos que fazem com que a sujeira seja retirada sem qualquer dano.

Lá na Ecco Lavagem eles usam vários borrifadores, que contém os produtos (todos coloridinhos) e vão esfregando com um pano. O processo todo é feito dessa forma, por fora, por dentro e nas rodas. É claro que eles utilizam o aspirador de pó para retirar a poeira e no meu caso, os muitos cabelos que ficam entre os bancos. Por fim, eu pedi a aplicação de uma cera, processo também super rápido, pois é líquida de rápida absorção.

A promessa final do serviço é prolongar a limpeza do seu veículo, pois os produtos tem propriedades que repelem a aderência de novas partículas. É criada uma película protetora que protege a pintura de agentes externos por mais tempo e evita o acúmulo de água, não permitindo a deterioração acelerada da lataria.

Eu gostei muito da proposta, uma forma ecologicamente correta sem o desperdício de água, além de ser silenciosa e eficaz. O carro fica com um cheirinho ótimo por dentro e super brilhante por fora. O preço é mais ou menos o mesmo que é cobrado nos lava jatos comuns, em torno de R$30,00 e o bom é que lá aceita cartão. Para quem tiver interesse, o endereço é Avenida Mário Werneck, 2380 em BH.