Há cerca de 2 meses minha nutricionista sugeriu que eu tomasse o Óleo de Cártamo, para ajudar na redução da medida abdominal. Primeiro achei o nome estranho e antes de comprar, corri para o google em busca de maiores detalhes.

Logo descobri que o assunto Óleo de Cártamo já estava no burburinho da internet há algum tempo. Existem muitos sites e blogs que explicam em detalhes os benefícios do Óleo e o comparam ao Óleo de Coco.  Como eu já estava por dentro de todos os benefícios do Óleo de Coco e da sua popularidade, resolvi experimentar uma outra opção.

A opção que encontrei na Araújo (farmácia de BH onde se acha tudo e mais um pouco) foi da marca Nutrilatina. O Linolen saía cerca de R$130,00 180 cápsulas e achei um pouco caro. Como era algo que queria testar, resolvi fazer a opção manipulada. Ficou bem mais em conta e fiz uma quantidade para 2 meses de uso, sendo que a indicação era de 1 cápsula ao dia.

Logo no primeiro mês que tomei o Óleo reduzi em 1% o percentual de gordura e cheguei na meta que havia traçado com a Dra Karina desde agosto de 2011. Perdi também 58 gramas de peso gordo, aumentei em 8 gramas o peso magro e cheguei a 1,07 kilos do meu peso alvo. Que fique bem claro que nem todas essas conquistas foram consequência do consumo do óleo, já que faço um acompanhamento bem rígido com dieta e atividades físicas de segunda a sexta!

É importante lembrar que não se deve tomar nenhum tipo de medicamento sem indicação médica. Muitas pessoas acham esse papo furado, mas é verdade. No meu caso, tomo o óleo somente nos dias em que faço atividade física pesada, como musculação seguida de uma aula de spinning e de abdominal, ou seja, em atividades que superem 2 horas de gasto calórico. Dessa forma eu queimo todo o óleo durante a atividade física! Vale lembrar que tenho um acompanhamento de acordo com meu tipo físico e com meu objetivo, que é o de reduzir o percentual de gordura.

Para finalizar o assunto vamos ao que interessa, os benefícios do óleo de cártamo:

– Aumenta o metabolismo quebrando e inibindo a produção de gordura;

– Diminui as taxas de colesterol;

– Ajuda na diminuição da celulite e gorduras localizadas;

– Potencializa o sistema imunológico;

– Possui propriedades anti-inflamatórias.

Mas lembrem-se: antes de sair correndo para comprar qualquer tipo de produto “milagroso” procurem o acompanhamento de um profissional e façam uma atividade física prazerosa. Assim o resultado chega rapidinho!

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